Schwanger zu werden scheint die einfachste Sache der Welt zu sein. Die Einkaufszentren sind voller runder Bäuche und neugeborene Babys sind überall zu sehen. Jedoch können viele Frauen, die gerne eine Familie gründen möchten, bestätigen, dass eine natürliche Empfängnis längst nicht immer so einfach wie eine romantische Nacht ist. Um Ihre Erfolgschancen zu verbessern, ist es wichtig, Ihren Körper und Ihren Fruchtbarkeitszyklus zu kennen und zu wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben – was DIE Voraussetzung für die Zeugung eines Babys ist.
Wie lang ist ein Fruchtbarkeitszyklus?
Als Tag 1 des Fruchtbarkeits- oder Menstruationszyklus wird der erste Tag Ihrer Periode bezeichnet. Ein typischer Zyklus dauert zwischen 24 und 38 Tagen, und beginnt dann erneut mit dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode. Jedoch kann der Verlauf mit dem Alter und abhängig von den körperlichen Voraussetzungen einer jeden Frau stark variieren. Da kein Körper dem anderen gleicht ist es wichtig, Ihren natürlichen Rhythmus kennenzulernen und mit diesem zu arbeiten. So werden Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft stark erhöht.
Was ist der Eisprung?
Der Eisprung findet einmal in jedem fruchtbaren Zyklus statt. Er erfolgt, wenn eine reife Eizelle aus Ihrem Eierstock freigesetzt wird und durch den Eileiter wandert. Die Chance, schwanger zu werden, ist am größten, wenn sich zu diesem Zeitpunkt lebende Spermien im Eileiter befinden. „In einer perfekten Welt“ wird dann die Eizelle befruchtet und es entsteht ein Embryo, der zu einem gesunden Baby heranwachsen kann.
Woher wissen Sie, wann Sie Ihren Eisprung haben?
Der Eisprung findet in der Mitte des Zyklus statt (normalerweise um den 14. Tag eines 28-tägigen Zyklus). Da aber jeder Körper anders ist, sollten Sie Ihren Zyklus beobachten und auf einige Anzeichen achten. Es gibt viele Möglichkeiten, den Zeitpunkt des Eisprungs bzw. das „fruchtbare Fenster“ in Ihrem Zyklus zu bestimmen:
- Sie können einen Menstruationskalender oder eine App verwenden, um Ihren natürlichen Rhythmus aufzuzeichnen.
- Sie können ein rezeptfreies Ovulations-Kit verwenden, das Ihren Urin auf den Hormonanstieg vor dem Eisprung untersucht.
- Sie können auch ein spezielles Thermometer verwenden, um jeden Morgen Ihre Basaltemperatur zu messen. Am fruchtbarsten sind Sie dann, wenn Ihre Ruhetemperatur leicht sinkt und 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung wieder ansteigt.
Zudem gibt Ihr Körper Ihnen körperliche Signale:
- Ihr Zervixschleim wird klarer und dünner.
- Viele Frauen berichten über Brustspannen, Krämpfe im Unterleib und Blähungen.
Lassen Sie uns über LH sprechen
Der weibliche Körper ist wunderbar und komplex. Er ist voller Hormone, die zu verschiedenen Zeiten des Menstruationszyklus ansteigen und abfallen, um auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Eines der wichtigsten Hormone ist das Luteinisierende Hormon (LH), das beim natürlichen Eisprung vorzufinden ist. Das Vorhandensein von LH in Ihrem Körper kann Ihnen signalisieren, dass der richtige Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr gekommen ist.
Der LH Wert ist auch ein Schlüsselindikator für Kinderwunschkliniken, um festzustellen, wann bei einer traditionellen In-vitro-Fertilisationsbehandlung (IVF) der richtige Zeitpunkt für die Eizellentnahme gekommen ist. Häufig werden Stimulationsmedikamente eingesetzt, um die Produktion und Reifung mehrerer Eizellen zu fördern und somit die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu erhöhen. Allerdings unterscheidet sich die konventionelle IVF-Behandlung von der IVF-Behandlung im natürlichen Zyklus oder der sanften IVF-Behandlung durch die Art und die Dosis der verwendeten Medikamente. Im Gegensatz zu einer traditionellen IVF-Behandlung wird bei der natürlichen IVF-Behandlung entweder gar keine oder eine weniger aggressive Hormonstimulation eingesetzt, um eine für die Mutter und ihr Baby sicherere Weise hohe Erfolgsquote zu erzielen.
Auf die Plätze, fertig, Romantik!
Da Sie nun wissen, wann die beste Zeit für eine Empfängnis ist, achten Sie auf die Anzeichen Ihres Körpers und machen Sie sich bereit für eine romantische Nacht (oder einen romantischen Tag)!
